Alimentazione e Integrazione nello Sportivo

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Cosa deve mangiare lo sportivo? Esistono alimenti più importanti di altri per l'atleta? L'atleta ha bisogno di quantità extra di proteine o grassi? Lo sportivo può eccedere nel consumo di carboidrati? In che quantità lo sportivo deve assumere le vitamine? Quali bevande sono più adatte allo sportivo? ...

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